Si usted no sabía que existían algas marinas comestibles, quédese en nuestra página para que pueda tener la información completa, en cuanto al valor nutricional de las mismas.
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Conoce un poco más de las algas marinas comestibles
Increíblemente las algas marinas son ricas en vitaminas, minerales y que pueden aportarlos a nuestro
organismo, para que el metabolismo se estimule y también funcionan para limpiarnos por dentro, de
manera impresionante.
Hay muchos estudios que llegaron a la conclución, de que en las regiones donde las algas
se consumen habitualmente, las personas viven más y mejor, además de considerarse
que son personas muy saludables.
Y esto no tiene por qué asombrarnos pues, las mismas cuentan con un enorme tesoro
nutricional. mucho más alto que otro vegetal que se conozca, superándolos hasta por 20
veces más nutritivas.
Estas algas marinas comestibles, pueden ser incluidas en las dietas de cualquier persona
que desee cambiar sus hábitos alimenticios, para mejorarlos.
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Hoy conoceremos en este artículos los diferentes beneficios que poseen las algas marinas.
BENEFICIOS DE LAS ALGAS MARINAS
Si uste decide, incluir las algas entre su consumo diario de alimentos, beneficiará a toda la familia con
sus poderosas propiedas.
Estas inigualables algas marinas comestibles, son increiblmente
remineralizantes, y esto aporta salud directamente a los huesos y a la
completa eficacia de la bioquímica de todo su cuerpo.
Las algas pueden activar de manera positiva, la funcionalidad de las
glándulas tiroides, determinando de esta manera el metabolismo, es
por eso que las personas con dificultades en estas glándulas, sobre todo si sufres de hipertiroidismo,
no es recomendable y debes tener precausión con su consumo y hasta evitarla totalmente.
Igualmente ayudan a traer compensación la acidosis, ya que son altamente alcalinizantes, por esta razón
si sufres de acidez especialmente por el alto consumo de carnes, las lagas pueden ayudarte.
Las algas además de todos estos beneficios, también son altamente
depurativas, tienen la facultad de proveer limpieza a la sangre y pueden
activar el excelente funcionamiento de los riñones y del hígado, pues
pueden eliminar cualquier toxicidad y reducen la que puedas absorber
algunos metales que son pesados.
Otro beneficio importante de estas algas marinas comestibles es que te permiten poder tener bajo
regulación la tensión arterial.
Además de darle a tu piel, uñas y hasta el cabello una salud inigualable.
Las algas pueden ayudarte a adelgazar, ya que tienen la facultad de
disolver las grandes concentraciones de grasa que se posee en el cuerpo.
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APORTE NUTRITIVOS DE LAS ALGAS MARINAS AL ORGANISMO
Luego de haber visto la inmensa cantidad de beneficios que nos aportan las algas marinas, nos
detendremos un poco para pdoer conocer sus increíbles aportes en lo nutrional, los cuales se
deriba directamente de sus poderosas propiedades.
Las algas, definitivamente son los vegetales mpas antiguos que existen en el planeta y esa evolución
las ha convertido en potentes portadoras de un inmenso valor en minerales, que son aportados al
consumirlas y que de ninguna manera pueden compararse con ningún otro vegetal.
Las algas son tan saludables, porque ellas tienen la capacidad de no
tener el poder de absorver la cntaminación del ambiente que als rodea,
así como sí lo hacen los peces, debido a que muchas de las regiones en
donde habitan están saturadas de la contamincación que el mismo
hombre ha causado.
Y cuando están en ese tipo de zonas, ellas simplemente dejan de crecer
y mueren.
Es por eso que las algas son una provisión definitivamente limpia y orgánica llena de nutrientes
primordiales para el organismo humano.
Conoce los detalles y las características del albacora o pez espada, ingesando al artículo, mediante el enlace.
DIVERSIDAD DE ALGAS
Estos vegetales marinos, se muestran en una inmensa variedad y
pueden desarrollarse con una mayor profusión en las aguas que son de
baja temperatura o durante el invierno.
Todas tienen clorofila y depende de la cantidad de sol que reciban,
realizan la función de fotosíntesis.
Aunque la gran mayoría de las algas marinas son verdes, ya que se dan
cerca de la superficie del mar,por eso tienen más clorofila, pero asímismo encontramos,
algas 
marrones que son las que se desarrollan en unos lugares con un
poco más de profundidad y existe las de color rojizo que solamente
están en sectores, realmente profundos, por eso su color las diferencia,
dependiendo de la cantidad de sol que reciban.
Aunque a veces destacamos que en el ámbito natural encontramos especies que son tóxicas a los humanos
y nos son aptas para el consumo, en el caso de las algas, esto no aplica,
ya que todas las lagas se pueden comer, por supuesto, son pocas las
personas que pueden valorar y apreciar su sabor, es por eso que son
pocos los que están dispuestos a comerlas en sus diferentes variedades y
existen otros que solamente consumen algunas.
Es por esa razón que las algas marinas comestibles, no las puedes
adquirir, en cualquier clase de expendio de alimentos, como supermercados, en cambio
podremos encontrarlas con mayor facilidad en lugares con tendencia ecológica y natural.
TIPOS DE ALGAS
estas son algunos tipos de algas que son las más consumidas en el mundo y puedes adquierirlas en
tiendas ecológicas por sus nombres:
Wakame, Dulse, Agara- Agar, Kombu, Hiziki, Arame y Nori
¿Cómo las puedes preparar?
Por supuesto que si estás a penas empezando a utilizarlas, te será muy difícil conocer cómo puedes
usarlas, pero con la asiduidad on que las preparares irás aprendiendo a hacerlas mejor y con más
variedad en tus platillos, pero unas de las maneras en que las puedes comer es en:
Toda clase de ensaladas, sopas, cualquier clase de guisos o potajes deliciosos.
Son muy prácticas de usar, pues las consigues secas y son fácilemente conservables sin que pierdan
algunas de sus propiedades, empieza a utilizarlas y adquiere una mejor salud, comiéndolas.